1900.58.58.16

Vì sao dân văn phòng thường hay mắc bệnh đau dạ dày

Created: 2016-08-23 09:40:23 | Viewed: 321

Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến mà trong đó gần 90% người dân Việt Nam sẽ có nguy cơ mắc căn bệnh này. Bệnh thường có hướng chuyển biến nặng với những người có thói quen ăn uống sinh hoạt không điều độ, đặc biệt là “dân văn phòng”. Thường những người làm công việc văn phòng, do đặc thù công việc nên thường xuyên ngồi lâu nên cơ thể thiếu vận động, sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm. Từ đó dẫn đến căn bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng ngày càng phổ biến hơn.

Dân công sở thường xuyên bận rộn với công việc nên không chú ý đến sức khỏe nói chung hay cả việc “chăm sóc” dạ dày nói riêng, chỉ đến khi chỉ khi dạ dày biểu tình trong đau đớn mới để ý tới, lúc này đã tới thời điểm loét hoặc đã viêm rồi. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng đó là do những thói quen xấu mà ít ai chú ý đến. Mỗi ngày thường lặp đi lặp lại những thói quen xấu ấy khiến họ tự gây tổn thương cho chính bản thân mình. Ngày hôm nay chúng ta hãy cùng nhau điểm qua những thói quen xấu gây ra bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng nhé!

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến căn bệnh đau dạ dày ở dân văn phòng đó chính là thói quen ăn bù.

Vì bận rộn nên dân công sở thường ăn sáng vội vàng hoặc thậm chí bỏ qua, sau đó ăn bù vào bữa ăn trưa hoặc tối. Chính chế độ ăn uống không điều độ, đặc biệt là nếu kéo dài thói quen ăn nhiều vào bữa tối trước khi đi ngủ sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Việc ăn tối quá nhiều hay ăn ngay trước khi đi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, dẫn đến béo phì đâu quí vị ạ mà nó còn là nguyên nhân khiến đường tiêu hóa rơi vào tình trạng hoạt động quá tải. Việc tiết dịch quá mức của dạ dày sẽ ăn mòn niêm mạc, lâu dài sẽ dẫn đến xói mòn, loét và các bệnh khác.

Nguyên nhân thứ hai muốn nói đến đó chính là ăn uống không vệ sinh!

Thông tin này có thể đúng là gây ngạc nhiên cho nhiều người nhưng thật sự là như vậy đó. Đó chính từ việc dân công sở thường xuyên phải lựa chọn cơm hộp!

Đặc biệt là mùa hè nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho nhiều vi khuẩn gây bệnh tăng trưởng một cách nhanh chóng, thực phẩm dễ bị giảm dinh dưỡng và bị hư hỏng. Nếu chúng ta ăn thức ăn không vệ sinh hoặc thức ăn để lâu sẽ dễ gây ra viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, đầy hơi và các triệu chứng nôn mửa.

Chúng ta đã biết rằng vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) là một yếu tố gây bệnh quan trọng dẫn đến sự xuất hiện cũng như phát triển của bệnh dạ dày mãn tính. Vi khuẩn này chủ yếu bắt nguồn từ ăn uống không vệ sinh và nhiễm trùng ở một vài bộ phận đường tiêu hóa. Vi khuẩn HP ký sinh trong niêm mạc dạ dày và tá tràng sẽ gây ra viêm niêm mạc và các vấn đề dạ dày khác. Đặc biệt là khi gia đình có tiền sử loét dạ dày, viêm dạ dày thì nguy cơ mắc mắc bệnh càng cao.

Ăn lạnh cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho dân văn phòng dễ bị mắc bệnh đau dạ dày. Dạ dày là một cơ quan rất nhạy cảm với khí hậu và nhiệt độ. Khi cơ quan này bị kích thích bởi không khí lạnh, dạ dày dễ bị những cơn co thắt, gây đau bụng, khó tiêu, nôn mửa, tiêu chảy và các triệu chứng khác.

Hầu hết mọi người thường chú ý ăn đồ nóng, ấm vào mùa thu và mùa đông mà không biết rằng vào mùa hè, ăn nhiều đồ ăn tính hàn, trái cây ướp lạnh hoặc đồ ăn để ở môi trường điều hòa lâu cũng khiến cho dạ dày tiếp xúc với lạnh, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.

Tiếp đến, tình trạng quá tải về thể chất cũng như tâm thần lâu dài đều dẫn đến sự mệt mỏi, làm suy yếu hệ miễn dịch và vai trò phòng thủ của niêm mạc dạ dày. Điều này dễ dàng dẫn đến nguồn cung cấp máu cho dạ dày không đủ, gây rối loạn chức năng bài tiết, giảm nước nhầy trong dạ dày khiến niêm mạc dạ dày bị tổn hại.

Một nguyên nhân chính nữa là tình trạng thường xuyên gặp Stress !

Bên cạnh đó, dân công sở vận động trí óc thường xuyên nên dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, trầm cảm… Trong khi đó, sự xuất hiện và phát triển của nhiều vấn đề dạ dày liên quan chặt chẽ với những cảm xúc và trạng thái tâm thần. Khi một người khó chịu, căng thẳng hay giận dữ, những cảm xúc xấu sẽ ảnh hưởng đến sự tiết dịch dạ dày, tiêu hóa và các chức năng khác. Do đó, nếu tình trạng trầm cảm kéo dài, lo lắng, hoặc chấn thương cũng sẽ làm tăng nguy cơ bệnh viêm loét dạ dày.

Ngoài ra, sức ép công việc đôi khi khiến cho nhiều người kết thân với thuốc lá nhằm làm giảm căng thẳng. Thuốc lá không chỉ gây tổn hại cho hệ thống hô hấp của cơ thể mà còn gây thiệt hại khá nặng nề cho dạ dày. Hút thuốc nhiều khiến xu hướng viêm dạ dày ngày càng gia tăng. Điều này có thể lý giải là do chất nicotine trong thuốc lá làm thiệt hại niêm mạc dạ dày. Nó thúc đẩy co mạch, giảm cung cấp máu cho niêm mạc dạ dày, ức chế tổng hợp prostaglandin – một chất đóng vai trò sửa chữa bảo vệ niêm mạc dạ dày, có thể gây ra sự rò rỉ mật vào dạ dày khiến cho các thành phần trên niêm mạc dạ dày bị tổn thương mạnh mẽ, đồng thời có thể thúc đẩy tiết ra axit dạ dày và pepsin, trực tiếp ăn mòn niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày,…

Căn bệnh đau dạ dày luôn gây ra cảm giác khó chịu từ những cơn đau, làm ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sinh hoạt của khá nhiều người. Do đó, nếu bạn là dân công sở và bị đau dạ dày, thì cách tốt nhất để chữa đau dạ dày hiệu quả đó là chúng ta phải từ bỏ ngay các thói quen sinh hoạt không tốt nêu trên. Thay vì việc ăn uống không điều độ thì chúng ta cần phải ăn uống đúng giờ, đảm bảo đủ dinh dưỡng, không nên vừa ăn, vừa làm việc mà hãy cố gắng thư giãn trong bữa ăn để dạ dày hoạt động hiệu quả giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó, cũng nên chú ý ăn chậm, nhai kỹ hay khi ăn xong không nên đi ngủ ngay bởi điều này sẽ khiến thức ăn khó lưu thông trong đường tiêu hóa. Và cuối cùng, đừng quên tránh dùng chất kích thích lúc đói như cà phê, trà, đồ chua,..

Truy cập thông tin chi tiết www.viemloetdadaytatrang.vn hotline: 1900.58.58.16 để được tư vấn! 

New posts

Video

Social