1900.58.58.16

Phòng chống đau dạ dày cho dân văn phòng

Ngày đăng: 2016-08-23 09:48:56 | Lượt xem: 570

Câu hỏi: Em nghe nói dân văn phòng dễ bị đau dạ dày. Vậy sao để nhận biết mình đã bị và cách phòng chống là gì thưa bác sĩ?

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn,

Các triệu chứng của đau dạ dày bao gồm:

- Đau bụng ở vùng dưới xương ức, thường là đau âm ỉ lúc đói hoặc lúc no.

- Ợ hơi, ợ chua.

- Cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

Khi có những triệu chứng này thì cần đi khám chuyên khoa tiêu hóa vì để chẩn đoán chính xác dạ dày có bị viêm loét hay không thì phải soi dạ dày mới biết được.

Nguyên nhân đau dạ dày ở dân văn phòng thường là do công việc căng thẳng, stress nhiều, ăn uống không đúng giờ giấc, ngủ không đủ. Do đó, để phòng chống đau dạ dày cần khắc phục các nguyên nhân trên, ví dụ như cần ăn uống đúng giờ, đảm bảo đủ dinh dưỡng, không nên vừa ăn, vừa làm việc hoặc vừa xem máy tính vì sẽ khiến cho máu khó đến được dạ dày. Chú ý ăn chậm, nhai kỹ. Khi ăn xong không nên đi ngủ ngay sẽ khiến thức ăn khó lưu thông trong đường tiêu hóa. Tránh dùng chất kích thích lúc đói như cà phê, trà, đồ chua. Ngủ đủ giấc, đúng giờ.

Chúc bạn sức khỏe!

BS. Nguyễn Vũ Cẩm Tú

Theo Suckhoedoisong.vn

Bài viết mới nhất

Video

Mạng xã hội